Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: P Baskerville & Ben Chick

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:05:57
Classifica: #33
Classifica AG: #20
Categoria: DOUBLES · OPEN

P Baskerville

Ben Chick

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:02 (64%)

Stations20:12 (31%)

Roxzone3:49 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+14.6%26.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:54	-
SkiErg	3:33	31
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:19	14
Running 3	4:38	-
Sled Pull	2:05	16
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:13	17
Running 5	4:59	-
Rowing	3:48	15
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:23	19
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:15	7
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:36	33
Running Total	42:02	68
Roxzone Total	3:49	46

HYROX Race Analysis: P Baskerville & Ben Chick

P Baskerville

Ben Chick

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

P Baskerville

Ben Chick

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split