Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daryl Johnson & Mark Lyon-Maris

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:24:20
Classifica: #175
Classifica AG: #55
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daryl Johnson

Mark Lyon-Maris

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:07 (57%)

Stations30:00 (36%)

Roxzone6:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:01/km+12.0%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:04	201
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:29	222
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:08	224
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:05	199
Running 5	5:42	-
Rowing	4:27	169
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	2:04	206
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:06	185
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:37	190
Running Total	48:07	143
Roxzone Total	6:16	176

HYROX Race Analysis: Daryl Johnson & Mark Lyon-Maris

Daryl Johnson

Mark Lyon-Maris

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daryl Johnson

Mark Lyon-Maris

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split