Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Edward Jones & Gaz Jones-Davies

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:33:06
Classifica: #211
Classifica AG: #65
Categoria: DOUBLES · OPEN

Edward Jones

Gaz Jones-Davies

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:42 (65%)

Stations25:59 (28%)

Roxzone6:29 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:35/km+32.4%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:13	-
SkiErg	4:01	192
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:00	188
Running 3	6:54	-
Sled Pull	3:22	196
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	2:35	61
Running 5	7:47	-
Rowing	4:22	150
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	1:54	180
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	3:26	115
Running 8	9:00	-
Wall Balls	4:19	159
Running Total	1:00:42	223
Roxzone Total	6:29	182

HYROX Race Analysis: Edward Jones & Gaz Jones-Davies

Edward Jones

Gaz Jones-Davies

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Edward Jones

Gaz Jones-Davies

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split