Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kim Walters & Jo Chamberlain-Oswin

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:10:19
Classifica: #14
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kim Walters

Jo Chamberlain-Oswin

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:46 (62%)

Stations22:40 (32%)

Roxzone3:56 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+28.2%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:05	26
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:13	8
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:43	16
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:55	17
Running 5	5:14	-
Rowing	4:32	46
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:35	35
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	2:57	46
Running 8	5:19	-
Wall Balls	2:40	29
Running Total	43:46	20
Roxzone Total	3:56	25

HYROX Race Analysis: Kim Walters & Jo Chamberlain-Oswin

Kim Walters

Jo Chamberlain-Oswin

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kim Walters

Jo Chamberlain-Oswin

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split