Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Quiterie Du Jonchay & Marja-Liisa Kitacheva

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · FIN

Tempo totale: 01:15:53
Classifica: #37
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Quiterie Du Jonchay

Marja-Liisa Kitacheva

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:18 (64%)

Stations22:37 (30%)

Roxzone5:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km+2.6%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:10	-
SkiErg	4:08	37
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:18	22
Running 3	5:49	-
Sled Pull	2:23	2
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	2:51	11
Running 5	5:56	-
Rowing	4:18	9
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:40	62
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:09	71
Running 8	5:58	-
Wall Balls	2:50	78
Running Total	48:18	73
Roxzone Total	5:03	99

HYROX Race Analysis: Quiterie Du Jonchay & Marja-Liisa Kitacheva

Quiterie Du Jonchay

Marja-Liisa Kitacheva

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Quiterie Du Jonchay

Marja-Liisa Kitacheva

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split