Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Natalie-Anna Etchells & Diane Anderson

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:22:10
Classifica: #106
Classifica AG: #50
Categoria: DOUBLES · OPEN

Natalie-Anna Etchells

Diane Anderson

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:31 (58%)

Stations28:46 (35%)

Roxzone5:57 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:56/km+1.2%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:31	-
SkiErg	4:33	202
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:47	189
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:49	178
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:48	108
Running 5	5:49	-
Rowing	5:12	231
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:53	151
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:23	241
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:21	211
Running Total	47:31	59
Roxzone Total	5:57	167

HYROX Race Analysis: Natalie-Anna Etchells & Diane Anderson

Natalie-Anna Etchells

Diane Anderson

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Natalie-Anna Etchells

Diane Anderson

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split