Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chloe Naylor-Smith & Caitlin Craig

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:23:19
Classifica: #121
Classifica AG: #34
Categoria: DOUBLES · OPEN

Chloe Naylor-Smith

Caitlin Craig

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:56 (62%)

Stations26:24 (32%)

Roxzone5:04 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km+4.4%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:00	-
SkiErg	4:16	87
Running 2	6:05	-
Sled Push	1:32	84
Running 3	6:32	-
Sled Pull	3:39	151
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	3:57	125
Running 5	6:27	-
Rowing	4:57	167
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:59	198
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	3:17	90
Running 8	6:36	-
Wall Balls	2:47	61
Running Total	51:56	142
Roxzone Total	5:04	100

HYROX Race Analysis: Chloe Naylor-Smith & Caitlin Craig

Chloe Naylor-Smith

Caitlin Craig

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chloe Naylor-Smith

Caitlin Craig

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split