Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Caron Jones & Anest Parker-Jones

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:32:56
Classifica: #210
Classifica AG: #94
Categoria: DOUBLES · OPEN

Caron Jones

Anest Parker-Jones

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:08 (64%)

Stations27:24 (29%)

Roxzone6:28 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:23/km+1.2%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:24	-
SkiErg	4:22	119
Running 2	7:00	-
Sled Push	1:31	79
Running 3	7:16	-
Sled Pull	3:34	137
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	4:11	144
Running 5	7:27	-
Rowing	4:39	76
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	1:47	106
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	4:01	205
Running 8	7:17	-
Wall Balls	3:19	204
Running Total	59:08	237
Roxzone Total	6:28	199

HYROX Race Analysis: Caron Jones & Anest Parker-Jones

Caron Jones

Anest Parker-Jones

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Caron Jones

Anest Parker-Jones

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split