Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brett James-McCall & Evie Waring

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:38:49
Classifica: #182
Classifica AG: #95
Categoria: DOUBLES · OPEN

Brett James-McCall

Evie Waring

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:31 (65%)

Stations26:43 (27%)

Roxzone7:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:04/km+47.2%15.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:28	-
SkiErg	3:58	80
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:57	90
Running 3	8:55	-
Sled Pull	3:53	156
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	2:58	70
Running 5	7:53	-
Rowing	4:39	144
Running 6	9:17	-
Farmers Carry	1:20	5
Running 7	8:41	-
Sandbag Lunges	3:40	100
Running 8	9:43	-
Wall Balls	4:18	119
Running Total	1:04:31	195
Roxzone Total	7:39	188

HYROX Race Analysis: Brett James-McCall & Evie Waring

Brett James-McCall

Evie Waring

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brett James-McCall

Evie Waring

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split