Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tim Umlauft

HYROX Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:17:24
Classifica: #10
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Tim Umlauft

06NOV2021

Completed

268

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:19 (47%)

Stations35:32 (46%)

Roxzone5:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+3.1%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:52	3
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:40	3
Running 3	4:26	-
Sled Pull	5:19	12
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:52	14
Running 5	5:00	-
Rowing	4:11	4
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:17	16
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:31	8
Running 8	5:17	-
Wall Balls	9:50	27
Running Total	36:19	8
Roxzone Total	5:37	14

HYROX Race Analysis: Tim Umlauft

Tim Umlauft

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tim Umlauft

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split