Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daria Przybyla

HYROX Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:57:49
Classifica: #6
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Daria Przybyla

06NOV2021

Completed

268

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:51 (47%)

Stations55:18 (47%)

Roxzone6:44 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:59/km+2.4%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:12	6
Running 2	6:14	-
Sled Push	3:32	5
Running 3	7:18	-
Sled Pull	10:16	6
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	5:49	5
Running 5	7:45	-
Rowing	5:49	6
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	3:49	6
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	8:00	5
Running 8	8:08	-
Wall Balls	12:51	6
Running Total	55:51	6
Roxzone Total	6:44	3

HYROX Race Analysis: Daria Przybyla

Daria Przybyla

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daria Przybyla

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split