Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jörg Oberle

HYROX Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:16:44
Classifica: #17
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Jörg Oberle

06NOV2021

Completed

268

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:00 (57%)

Stations27:01 (35%)

Roxzone5:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+13.4%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:06	8
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:51	45
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:50	32
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:09	4
Running 5	5:46	-
Rowing	4:52	56
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:35	7
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:11	2
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:27	3
Running Total	44:00	51
Roxzone Total	5:46	42

HYROX Race Analysis: Jörg Oberle

Jörg Oberle

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jörg Oberle

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split