Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alvaro Taracena

HYROX Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:17:04
Classifica: #20
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Alvaro Taracena

06NOV2021

Completed

268

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:22 (54%)

Stations31:19 (41%)

Roxzone4:29 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km-4.9%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:27	51
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:22	6
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:23	12
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	5:34	52
Running 5	5:27	-
Rowing	4:30	14
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:31	88
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:46	29
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:46	5
Running Total	41:22	31
Roxzone Total	4:29	19

HYROX Race Analysis: Alvaro Taracena

Alvaro Taracena

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split