Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Hoffmeister

HYROX Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:20:16
Classifica: #34
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Hoffmeister

06NOV2021

Completed

268

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:05 (51%)

Stations34:44 (43%)

Roxzone4:31 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+6.8%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:25	42
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:21	77
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:58	37
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:33	23
Running 5	5:05	-
Rowing	4:38	24
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:12	68
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:02	38
Running 8	6:14	-
Wall Balls	7:35	63
Running Total	41:05	29
Roxzone Total	4:31	20

HYROX Race Analysis: Michael Hoffmeister

Michael Hoffmeister

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michael Hoffmeister

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split