Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jens Pappermann

HYROX Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:26:17
Classifica: #53
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Jens Pappermann

06NOV2021

Completed

268

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:07 (51%)

Stations36:16 (42%)

Roxzone6:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+1.9%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:25	41
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:32	85
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:37	67
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:21	18
Running 5	5:28	-
Rowing	4:48	48
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:16	74
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	6:10	72
Running 8	6:38	-
Wall Balls	7:07	56
Running Total	44:07	54
Roxzone Total	6:00	47

HYROX Race Analysis: Jens Pappermann

Jens Pappermann

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split