Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Bauer

HYROX Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:34:42
Classifica: #76
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas Bauer

06NOV2021

Completed

268

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:39 (49%)

Stations42:06 (44%)

Roxzone6:02 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+8.3%17.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:32	63
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:45	96
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:53	77
Running 4	8:11	-
Burpee Broad Jump	7:24	81
Running 5	5:35	-
Rowing	4:38	25
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:27	85
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	8:11	97
Running 8	6:29	-
Wall Balls	7:16	60
Running Total	46:39	72
Roxzone Total	6:02	48

HYROX Race Analysis: Thomas Bauer

Thomas Bauer

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Bauer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split