Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tim-Julian Lehmann & Sarah-Luisa Lehmann

HYROX Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:19:08
Classifica: #10
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tim-Julian Lehmann

Sarah-Luisa Lehmann

06NOV2021

Completed

268

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:23 (59%)

Stations28:12 (36%)

Roxzone4:37 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km-1.1%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:15	8
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:10	6
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:05	17
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	3:47	19
Running 5	5:55	-
Rowing	4:41	9
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:06	23
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:20	14
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:48	5
Running Total	46:23	13
Roxzone Total	4:37	8

HYROX Race Analysis: Tim-Julian Lehmann & Sarah-Luisa Lehmann

Tim-Julian Lehmann

Sarah-Luisa Lehmann

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tim-Julian Lehmann

Sarah-Luisa Lehmann

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split