Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tuty Rahayu

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · INA

Tempo totale: 01:32:30
Classifica: #202
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Tuty Rahayu

30GEN-1 FEB20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:26 (51%)

Stations37:07 (40%)

Roxzone8:02 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:56/km+21.8%20.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:51	-
SkiErg	5:18	135
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:27	152
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:53	103
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	6:38	330
Running 5	6:32	-
Rowing	4:58	35
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:11	191
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:26	318
Running 8	6:34	-
Wall Balls	5:16	99
Running Total	47:26	308
Roxzone Total	8:02	94

HYROX Race Analysis: Tuty Rahayu

Tuty Rahayu

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tuty Rahayu

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split