Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shirae Fejeran

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · GUM

Tempo totale: 02:49:45
Classifica: #614
Classifica AG: #138
Categoria: SOLO · OPEN

Shirae Fejeran

30GEN-1 FEB20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running93:08 (55%)

Stations59:39 (35%)

Roxzone17:03 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità11:39/km-2.0%17.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:50	-
SkiErg	5:42	326
Running 2	12:46	-
Sled Push	3:18	465
Running 3	12:44	-
Sled Pull	7:29	479
Running 4	12:34	-
Burpee Broad Jump	15:08	616
Running 5	13:03	-
Rowing	6:30	580
Running 6	12:23	-
Farmers Carry	4:00	583
Running 7	12:31	-
Sandbag Lunges	10:32	608
Running 8	10:22	-
Wall Balls	7:00	334
Running Total	1:33:08	618
Roxzone Total	17:03	585

HYROX Race Analysis: Shirae Fejeran

Shirae Fejeran

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shirae Fejeran

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split