Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kazuma Nakaoka

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · JPN

Tempo totale: 01:14:11
Classifica: #119
Classifica AG: #41
Categoria: SOLO · OPEN

Kazuma Nakaoka

30GEN-1 FEB20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:00 (44%)

Stations33:42 (45%)

Roxzone7:33 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:08/km+3.1%18.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:22	-
SkiErg	4:27	132
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:21	494
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:18	196
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:18	257
Running 5	4:37	-
Rowing	4:37	182
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:20	477
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:37	318
Running 8	3:27	-
Wall Balls	5:44	236
Running Total	33:00	80
Roxzone Total	7:33	217

HYROX Race Analysis: Kazuma Nakaoka

Kazuma Nakaoka

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kazuma Nakaoka

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split