Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ayoub El-Khalil Kontar

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · MAR

Tempo totale: 01:15:32
Classifica: #138
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Ayoub El-Khalil Kontar

30GEN-1 FEB20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:17 (47%)

Stations32:52 (43%)

Roxzone7:28 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+3.2%17.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:39	-
SkiErg	4:37	261
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:16	447
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:46	77
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:07	206
Running 5	4:55	-
Rowing	4:39	204
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:26	8
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:02	146
Running 8	3:41	-
Wall Balls	6:59	470
Running Total	35:17	153
Roxzone Total	7:28	201

HYROX Race Analysis: Ayoub El-Khalil Kontar

Ayoub El-Khalil Kontar

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ayoub El-Khalil Kontar

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split