Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathon Ho & Yao-zhong Zhang

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · PRO · CHN

Tempo totale: 01:17:32
Classifica: #75
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · PRO

Jonathon Ho

Yao-zhong Zhang

30GEN-1 FEB20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:47 (53%)

Stations29:19 (38%)

Roxzone7:29 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+10.4%19.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:53	-
SkiErg	4:21	93
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:39	71
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:15	101
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:30	62
Running 5	5:58	-
Rowing	4:24	77
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:48	73
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:02	79
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:20	80
Running Total	40:47	78
Roxzone Total	7:29	66

HYROX Race Analysis: Jonathon Ho & Yao-zhong Zhang

Jonathon Ho

Yao-zhong Zhang

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathon Ho

Yao-zhong Zhang

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split