Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ruth P. Thompson

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:48:47
Classifica: #568
Classifica AG: #88
Categoria: SOLO · OPEN

Ruth P. Thompson

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running56:05 (52%)

Stations44:52 (41%)

Roxzone7:54 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:01/km+86.5%20.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:37	-
SkiErg	5:18	521
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:31	632
Running 3	5:36	-
Sled Pull	7:55	645
Running 4	7:32	-
Burpee Broad Jump	7:17	473
Running 5	7:20	-
Rowing	5:33	466
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	3:31	645
Running 7	9:42	-
Sandbag Lunges	5:10	384
Running 8	7:58	-
Wall Balls	6:37	363
Running Total	56:05	601
Roxzone Total	7:54	314

HYROX Race Analysis: Ruth P. Thompson

Ruth P. Thompson

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ruth P. Thompson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split