Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Carlson

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:34:23
Classifica: #177
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · PRO

James Carlson

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29GEN-1 FEB20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:40 (42%)

Stations49:09 (52%)

Roxzone5:40 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+8.9%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:23	211
Running 2	4:31	-
Sled Push	5:50	220
Running 3	4:32	-
Sled Pull	9:02	231
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	6:04	193
Running 5	4:55	-
Rowing	5:21	235
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	4:00	247
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	6:34	183
Running 8	5:59	-
Wall Balls	7:55	160
Running Total	39:40	122
Roxzone Total	5:40	140

HYROX Race Analysis: James Carlson

James Carlson

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

James Carlson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split