Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paulette Birchfield

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · SOLO · PRO · NZL

Tempo totale: 01:44:16
Classifica: #91
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Paulette Birchfield

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29GEN-1 FEB20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:23 (50%)

Stations44:59 (43%)

Roxzone7:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:33/km+15.2%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:46	70
Running 2	5:43	-
Sled Push	3:56	29
Running 3	6:15	-
Sled Pull	6:29	65
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	7:34	104
Running 5	6:59	-
Rowing	5:32	90
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:32	66
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	7:02	91
Running 8	7:56	-
Wall Balls	7:08	82
Running Total	52:23	99
Roxzone Total	7:00	85

HYROX Race Analysis: Paulette Birchfield

Paulette Birchfield

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paulette Birchfield

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split