Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauren Ruxton & Fern Insh

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · DOUBLES · OPEN · NZL

Tempo totale: 01:51:56
Classifica: #672
Classifica AG: #131
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lauren Ruxton

Fern Insh

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29GEN-1 FEB20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running65:33 (59%)

Stations39:13 (35%)

Roxzone7:13 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:12/km+16.1%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:13	-
SkiErg	4:41	537
Running 2	7:14	-
Sled Push	1:58	460
Running 3	7:46	-
Sled Pull	4:47	596
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	7:44	729
Running 5	8:18	-
Rowing	5:30	566
Running 6	8:37	-
Farmers Carry	1:54	540
Running 7	8:24	-
Sandbag Lunges	6:27	740
Running 8	8:51	-
Wall Balls	6:12	718
Running Total	1:05:33	642
Roxzone Total	7:13	501

HYROX Race Analysis: Lauren Ruxton & Fern Insh

Lauren Ruxton

Fern Insh

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lauren Ruxton

Fern Insh

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split