Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gary Lee

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO · SIN

Tempo totale: 01:25:02
Classifica: #403
Classifica AG: #89
Categoria: SOLO · PRO

Gary Lee

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29GEN-1 FEB20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:03 (48%)

Stations38:22 (45%)

Roxzone5:41 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+21.5%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:17	320
Running 2	4:25	-
Sled Push	4:12	466
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:02	292
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:31	330
Running 5	5:14	-
Rowing	5:13	581
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:36	103
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:11	155
Running 8	-	-
Wall Balls	9:20	535
Running Total	41:03	436
Roxzone Total	5:41	318

HYROX Race Analysis: Gary Lee

Gary Lee

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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