Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vicky MacIntosh

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO · RSA

Tempo totale: 01:02:06
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Vicky MacIntosh

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29GEN-1 FEB20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:20 (49%)

Stations27:47 (45%)

Roxzone4:02 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:47/km+9.9%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:28	38
Running 2	3:32	-
Sled Push	3:15	87
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:27	8
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	3:16	6
Running 5	3:51	-
Rowing	4:34	14
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:39	16
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:09	4
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:59	19
Running Total	30:20	2
Roxzone Total	4:02	12

HYROX Race Analysis: Vicky MacIntosh

Vicky MacIntosh

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vicky MacIntosh

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split