Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Grace Tyranski

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:26:07
Classifica: #164
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · OPEN

Grace Tyranski

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29GEN-1 FEB20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:02 (49%)

Stations37:54 (44%)

Roxzone6:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+10.7%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:26	384
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:18	166
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:58	191
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:40	280
Running 5	5:28	-
Rowing	5:43	342
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:31	416
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:15	97
Running 8	5:49	-
Wall Balls	6:03	218
Running Total	42:02	132
Roxzone Total	6:15	157

HYROX Race Analysis: Grace Tyranski

Grace Tyranski

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Grace Tyranski

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split