Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrew Bowden & Amanda-Marie Quintino

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 02:02:05
Classifica: #1014
Classifica AG: #229
Categoria: DOUBLES · OPEN

Andrew Bowden

Amanda-Marie Quintino

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29GEN-1 FEB20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running68:42 (56%)

Stations38:47 (32%)

Roxzone14:40 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:35/km+49.6%20.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:57	994
Running 2	5:51	-
Sled Push	3:51	1045
Running 3	8:09	-
Sled Pull	5:11	1004
Running 4	9:34	-
Burpee Broad Jump	4:38	860
Running 5	11:24	-
Rowing	4:59	661
Running 6	9:28	-
Farmers Carry	1:45	481
Running 7	8:45	-
Sandbag Lunges	6:49	1025
Running 8	9:39	-
Wall Balls	6:37	950
Running Total	1:08:42	996
Roxzone Total	14:40	1049

HYROX Race Analysis: Andrew Bowden & Amanda-Marie Quintino

Andrew Bowden

Amanda-Marie Quintino

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrew Bowden

Amanda-Marie Quintino

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split