Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dennis Gödde & Jan-Niklas Friedrich

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 00:52:29
Classifica: #5
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

Dennis Gödde

Jan-Niklas Friedrich

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running27:00 (51%)

Stations21:44 (41%)

Roxzone3:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:23/km+3.0%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:27	14
Running 2	3:23	-
Sled Push	1:51	22
Running 3	3:28	-
Sled Pull	3:24	22
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	1:43	2
Running 5	3:25	-
Rowing	3:48	15
Running 6	3:22	-
Farmers Carry	1:13	5
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	2:35	21
Running 8	3:39	-
Wall Balls	3:43	63
Running Total	27:00	5
Roxzone Total	3:48	9

HYROX Race Analysis: Dennis Gödde & Jan-Niklas Friedrich

Dennis Gödde

Jan-Niklas Friedrich

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dennis Gödde

Jan-Niklas Friedrich

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split