Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antonia Witthaus & Melina Overhoff-Bühnen

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:17:52
Classifica: #99
Classifica AG: #27
Categoria: DOUBLES · PRO

Antonia Witthaus

Melina Overhoff-Bühnen

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:27 (54%)

Stations29:47 (38%)

Roxzone5:43 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+4.8%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:05	20
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:36	132
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:15	81
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:17	63
Running 5	5:28	-
Rowing	4:41	78
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:49	85
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:44	152
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:20	109
Running Total	42:27	112
Roxzone Total	5:43	69

HYROX Race Analysis: Antonia Witthaus & Melina Overhoff-Bühnen

Antonia Witthaus

Melina Overhoff-Bühnen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Antonia Witthaus

Melina Overhoff-Bühnen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split