Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sanne Van Der Velden & Ilona Stouwdam-Zoer

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:15:02
Classifica: #152
Classifica AG: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sanne Van Der Velden

Ilona Stouwdam-Zoer

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:39 (57%)

Stations26:24 (35%)

Roxzone6:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+15.3%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:33	403
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:01	785
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:58	15
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:15	85
Running 5	5:34	-
Rowing	4:56	372
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:47	426
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:15	262
Running 8	6:15	-
Wall Balls	3:39	73
Running Total	42:39	213
Roxzone Total	6:05	185

HYROX Race Analysis: Sanne Van Der Velden & Ilona Stouwdam-Zoer

Sanne Van Der Velden

Ilona Stouwdam-Zoer

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sanne Van Der Velden

Ilona Stouwdam-Zoer

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split