Analisi gara HYROX: Ross Shanken - Phoenix 01:05:31 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Ross Shanken

HYROX PHOENIX — 29 gennaio 2026

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:05:31
Classifica: #44
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Ross Shanken

HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29GEN-1 FEB20264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:58 (49%)

Stations29:11 (44%)

Roxzone4:27 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:00/km+9.8%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:16	95
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:27	65
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:47	71
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:42	25
Running 5	4:10	-
Rowing	4:41	76
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:38	36
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:11	44
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:29	12
Running Total	31:58	11
Roxzone Total	4:27	15