Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Josh James

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:45:26
Classifica: #451
Classifica AG: #90
Categoria: SOLO · OPEN

Josh James

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29GEN-1 FEB20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:48 (48%)

Stations44:21 (42%)

Roxzone10:21 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:21/km+19.3%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:25	226
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:13	364
Running 3	6:44	-
Sled Pull	5:36	476
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	6:52	414
Running 5	7:02	-
Rowing	4:58	290
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	1:59	221
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	6:20	409
Running 8	7:28	-
Wall Balls	10:58	518
Running Total	50:48	438
Roxzone Total	10:21	501

HYROX Race Analysis: Josh James

Josh James

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Josh James

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split