Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Henning Frings

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:18:59
Classifica: #392
Classifica AG: #65
Categoria: SOLO · OPEN

Henning Frings

6-8FEB20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:08 (51%)

Stations34:27 (44%)

Roxzone4:28 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+9.0%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:17	269
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:59	571
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:52	353
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:55	524
Running 5	4:57	-
Rowing	4:36	500
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:43	321
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:45	926
Running 8	5:52	-
Wall Balls	6:20	546
Running Total	40:08	386
Roxzone Total	4:28	208

HYROX Race Analysis: Henning Frings

Henning Frings

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Henning Frings

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split