Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marko Rafaj

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · CRO

Tempo totale: 01:19:44
Classifica: #424
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Marko Rafaj

6-8FEB20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:24 (52%)

Stations33:32 (42%)

Roxzone4:53 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+8.7%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:15	235
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:38	269
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:12	556
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	6:08	880
Running 5	5:05	-
Rowing	4:39	544
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:41	278
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:27	450
Running 8	5:46	-
Wall Balls	5:32	332
Running Total	41:24	477
Roxzone Total	4:53	311

HYROX Race Analysis: Marko Rafaj

Marko Rafaj

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split