Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lennart Heydasch

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:20:39
Classifica: #467
Classifica AG: #151
Categoria: SOLO · OPEN

Lennart Heydasch

6-8FEB20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:27 (50%)

Stations35:23 (44%)

Roxzone4:55 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+9.1%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:27	525
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:04	633
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:28	706
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:05	594
Running 5	5:01	-
Rowing	4:48	762
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:16	979
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:27	852
Running 8	5:34	-
Wall Balls	5:48	403
Running Total	40:27	411
Roxzone Total	4:55	328

HYROX Race Analysis: Lennart Heydasch

Lennart Heydasch

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lennart Heydasch

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split