Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tomas Kotek & Jan Rada

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · DOUBLES · PRO · CZE

Tempo totale: 01:19:01
Classifica: #259
Classifica AG: #56
Categoria: DOUBLES · PRO

Tomas Kotek

Jan Rada

6-8FEB20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:44 (52%)

Stations32:28 (41%)

Roxzone5:52 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+4.2%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:09	304
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:52	301
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:29	328
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:57	335
Running 5	4:57	-
Rowing	4:23	268
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:49	281
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:30	308
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:19	303
Running Total	40:44	183
Roxzone Total	5:52	272

HYROX Race Analysis: Tomas Kotek & Jan Rada

Tomas Kotek

Jan Rada

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tomas Kotek

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split