Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: aaron timmerman

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 00:58:21
Classifica: #14
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

aaron timmerman

7-8FEB20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:29 (50%)

Stations24:59 (43%)

Roxzone3:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:41/km+6.2%2.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:12	169
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:14	87
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:07	35
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	3:06	73
Running 5	3:44	-
Rowing	4:17	82
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:25	101
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	3:09	39
Running 8	3:52	-
Wall Balls	3:29	10
Running Total	29:29	34
Roxzone Total	3:59	35

HYROX Race Analysis: aaron timmerman

aaron timmerman

HYROX BILBAO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

aaron timmerman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split