Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Josh McKenna

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 00:59:01
Classifica: #24
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Josh McKenna

7-8FEB20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:32 (50%)

Stations25:31 (43%)

Roxzone4:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:42/km+4.2%2.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:02	31
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:29	236
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:07	33
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	3:23	119
Running 5	3:51	-
Rowing	4:17	85
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:24	95
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	3:15	58
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:34	15
Running Total	29:32	37
Roxzone Total	4:03	53

HYROX Race Analysis: Josh McKenna

Josh McKenna

HYROX BILBAO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Josh McKenna

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split