Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Diogo Marques

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:08:45
Classifica: #292
Classifica AG: #94
Categoria: SOLO · OPEN

Diogo Marques

7-8FEB20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:44 (52%)

Stations28:11 (41%)

Roxzone4:55 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+7.4%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:20	422
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:52	623
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:30	149
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:12	86
Running 5	4:27	-
Rowing	4:17	91
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:57	886
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:19	71
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:44	248
Running Total	35:44	550
Roxzone Total	4:55	374

HYROX Race Analysis: Diogo Marques

Diogo Marques

HYROX BILBAO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Diogo Marques

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split