Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sean O'Connor

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:20:30
Classifica: #859
Classifica AG: #117
Categoria: SOLO · OPEN

Sean O'Connor

7-8FEB20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:14 (46%)

Stations36:52 (46%)

Roxzone6:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km+5.8%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:52	1327
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:11	934
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:53	992
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	5:46	1099
Running 5	4:47	-
Rowing	5:08	1251
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:59	923
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:48	789
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:15	813
Running Total	37:14	698
Roxzone Total	6:30	1017

HYROX Race Analysis: Sean O'Connor

Sean O'Connor

HYROX BILBAO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sean O'Connor

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split