Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mark Carson

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:27:52
Classifica: #1125
Classifica AG: #318
Categoria: SOLO · OPEN

Mark Carson

7-8FEB20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:48 (46%)

Stations40:56 (47%)

Roxzone6:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+4.8%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:40	1093
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:26	1123
Running 3	4:53	-
Sled Pull	5:07	1098
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	6:04	1178
Running 5	5:05	-
Rowing	4:49	927
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:08	1076
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	6:22	1304
Running 8	5:36	-
Wall Balls	8:20	1257
Running Total	40:48	1018
Roxzone Total	6:12	909

HYROX Race Analysis: Mark Carson

Mark Carson

HYROX BILBAO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mark Carson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split