Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bohdan Herashchenko

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · POR

Tempo totale: 01:09:13
Classifica: #84
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

Bohdan Herashchenko

7-8FEB20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:50 (46%)

Stations33:22 (48%)

Roxzone4:05 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:59/km+4.4%2.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:59	28
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:41	95
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:56	107
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:34	216
Running 5	4:02	-
Rowing	4:13	37
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:42	97
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	4:16	116
Running 8	4:06	-
Wall Balls	6:01	116
Running Total	31:50	72
Roxzone Total	4:05	40

HYROX Race Analysis: Bohdan Herashchenko

Bohdan Herashchenko

HYROX BILBAO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split