Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mónica Grafino

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:19:55
Classifica: #101
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Mónica Grafino

7-8FEB20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:34 (49%)

Stations35:18 (44%)

Roxzone5:09 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+3.9%2.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:21	251
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:38	71
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:25	156
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:13	114
Running 5	5:00	-
Rowing	5:22	190
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:01	209
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:17	139
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:01	101
Running Total	39:34	125
Roxzone Total	5:09	59

HYROX Race Analysis: Mónica Grafino

Mónica Grafino

HYROX BILBAO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mónica Grafino

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split