Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucie Pralin & Clara Pralin

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:15:00
Classifica: #174
Classifica AG: #66
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lucie Pralin

Clara Pralin

7-8FEB20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:39 (54%)

Stations29:03 (39%)

Roxzone5:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+5.5%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	5:10	601
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:06	439
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:39	471
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:31	274
Running 5	5:03	-
Rowing	5:09	369
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:30	144
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	2:49	57
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:09	412
Running Total	40:39	138
Roxzone Total	5:23	122

HYROX Race Analysis: Lucie Pralin & Clara Pralin

Lucie Pralin

Clara Pralin

HYROX BILBAO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucie Pralin

Clara Pralin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split