Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mark Caruana

HYROX TURIN — January 30, 2026

Turin, Italy · SOLO · PRO · MLT

Tempo totale: 01:03:16
Classifica: #20
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Mark Caruana

30GEN-1 FEB20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Turin, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running29:17 (46%)

Stations29:28 (47%)

Roxzone4:36 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:39/km+11.2%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:38	-
SkiErg	3:47	2
Running 2	3:26	-
Sled Push	3:17	48
Running 3	3:54	-
Sled Pull	5:06	60
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:27	78
Running 5	3:51	-
Rowing	4:21	37
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:38	53
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:37	30
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:15	14
Running Total	29:17	16
Roxzone Total	4:36	18

HYROX Race Analysis: Mark Caruana

Mark Caruana

HYROX TURIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mark Caruana

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split