Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucas Dalglish

HYROX TURIN — January 30, 2026

Turin, Italy · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:04:16
Classifica: #24
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Lucas Dalglish

30GEN-1 FEB20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Turin, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:00 (50%)

Stations27:20 (42%)

Roxzone5:00 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:00/km+7.5%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:12	108
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:41	6
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:05	8
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:50	31
Running 5	4:17	-
Rowing	4:21	42
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:30	24
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:30	26
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:11	10
Running Total	32:00	64
Roxzone Total	5:00	56

HYROX Race Analysis: Lucas Dalglish

Lucas Dalglish

HYROX TURIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucas Dalglish

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Corsa vs Workout

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Segments

Tempi di split