Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicolas Lefrere

HYROX TURIN — January 30, 2026

Turin, Italy · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:17:30
Classifica: #58
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Nicolas Lefrere

30GEN-1 FEB20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Turin, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:48 (47%)

Stations35:31 (46%)

Roxzone5:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+14.2%20.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:10	56
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:58	66
Running 3	4:30	-
Sled Pull	6:25	75
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:57	67
Running 5	6:47	-
Rowing	4:43	91
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:50	53
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:20	101
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:08	21
Running Total	36:48	93
Roxzone Total	5:15	26

HYROX Race Analysis: Nicolas Lefrere

Nicolas Lefrere

HYROX TURIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicolas Lefrere

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split